꼬막효능1 집밥레시피 11월 제철음식 꼬막삶기 부터 꼬막무침 만드는 법 (feat. 꼬막효능) 안녕하세요! 유뽀레입니다🙃 오늘은 맛나게 잘 만들 수 있는 꼬막무침 만드는 법을 포스팅해볼까해요. 이제 날씨도 제법 추워지고 조개류들의 제철시기가 찾아왔습니다! 늦가을 부터 겨울 까지 제철음식 중 하나인 꼬막. 꼬막무쳐서 밥에 비벼 먹으면 얼마나 맛있게요~~~~~~~~???? 우선 포스팅에 앞서 꼬막의 효능을 간단히 살펴보고 갈까요~? 1. 꼬막은 단백질과 아미노산이 풍부해 건강한 식품 중 하나라고 합니다. 양질의 단백질, 필수아미노산인 아르기닌, 류신, 트레오닌, 비타민A, B 가 풍부하게 들어있어 성장기 아이들 부터 어르신까지 맛볼 수 있는 건강식품 중 하나라고 해요. 2. 꼬막에는 타우린이 들어있어 간 기능 개선과 피로해소에 효능을 발휘합니다. 3. 항산화와 노화억제에 도움을 줄 수 있는 셀레늄도 .. 2022. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
